こんにちは、パンダSUNと申します。
還暦を迎える（迎えた）ご夫婦の皆さん、そろそろ新たな人生設計を、今まで以上に考える時が来たのたかもしれませんね。（￣︶￣）↗
この記事では、今から【60歳～】でも遅くないと思うことを積極的に実践することで、夫婦生活をより楽しく過ごすための個人的な見解を述べさせていただいてます。
夫婦の共有目標と夢：お互いを支える絆は自然と深まる！
ところでみなさんは良好なパートナーシップを築くための取り組みとして、お夫婦で何かしていること（してみたいことでもいいです）はありますか？
僕はこの年になっても、一日一日を何気なく過ごしたくない気持ちでいっぱいです。それどころか、今まで以上に、できること（やりたいこと）に挑戦していきたいと思っています。
それは健康のため体を動かすことや旅行に行くことなど……楽しいこと（好きなこと）は、これからもしていきたいのですが、今までと比べると明らかに変わってきたと思うことがあります。
それはというと、何をするにしても、まずはパートナーと相談して共有できることを探していけたらと思うようになってきたことです。
もちろん、相手の立場や体力面も考慮して決めなければなりませんが、
今までのような自分だけの（自分本位な）趣味を楽しむだけではなくて優先順位としては、パートナーと一緒にできるこをしていこう（見つけていこう）と考えるようになりました。
つまり、夫婦で共有する目標や夢を持つことで、今まで以上にお互いを支え合い、励ますことができるのではないかと思ったからです。（￣︶￣）↗
それぞれの、やりたいことはやりつつも…空いている時間で共有できることに取り組むことはとっても意味のあることではないでしょうか！
とはいっても、
日時を決めて二人でどこかへ行く計画とか、スポーツを楽しむことなどの肉体的なことで、体力をキープすることが必要なことなのは間違いないですが、
「年寄りの達者、春の雪」といいますか、なんだかんでいっても、年齢を重ねるごとに体調面には十分気を付けましょう！健康第一！）
それだけではなくて精神的な部分といいますか……
例えば、お互いの感情や思いを共有することができたら……モチベーションアップ間違いないと思いませんか？☆⌒(*＾-゜)v
つまり、パートナーの考えに共感できる部分があるということは、その考えについて理解を深め二人で改善策を出し合って検討することもできます。
ですので、相手の話しは聞き流さずに興味深く聞くようにして、共感できるところは必ずあいずちをうって聞き流さず記憶するように心がけましょう。
まあ、テクニックではないですが↑これをするだけなのに、ビックリするほど変化を感じる時がありますよ！僕の中では最大重要ポイントです。
だだし、そのためには相手の話しに耳を傾けることが、共感や良好な関係を築く上で何よりも重要になってきます。
もしもお相手に「この人になにを話しても何にも覚えていないから無駄かな？」なんて思われてしまったらそれこそ話になりませんからね！(˘･_･˘)
（話を聞き入れる能力のレベルアップが要求されることろですね！ここは試練が必要です(≧∇≦)ﾉ）
僕も最初は相手が話している間、自分の意見や反論を考えることが多くついつい聞き手ではなく、自分の主張に集中してしまいがちでした。~(>_<。)＼
しかし、意識的に相手の話しに集中し、理解しようと努めることで、徐々に耳を傾ける習慣を身につけることができました。
最初は難しく感じるかもしれませんが、しっかりと相手の話しに耳を傾けることで徐々に共感できることが増えてきたことは事実です。
結果的にその案を共有しながらパートナーシップを深めていけるわけですからおのずといい方向に向かっていく確率がアップする……これほどありがたいことはないですよね♪(´▽｀)
そうすると、相手も今までよりも理解してくれるようになることは実感できます。
（自然と会話が弾む（楽しいと感じる）ようになったらなおさらですね。）
こんな風に、新たな意見やアイデアなんかも共有できるわけです……まさに一石二鳥だという訳です。
こんな感じで、体は使わなくとも、少しだけ頭を柔軟にして考えるだけでできることを積極的にこなしてみるのもおもしろいですよ！☆⌒(*＾-゜)v
そして、何よりもお二人の新しい人生設計につながるヒントになるのではないですか？(^_-)
夫婦関係；発想の転換が好転を引き寄せる鍵となる！
……何も夫婦生活に限ったことでもないのですが、
夫婦間の、ちょっとしたことなのに、なんだか理想と現実の違い（ギャップ）を感じるというか……そんなに深刻な悩みとまでは言えないけれど、ついイライラしてしまうこと！
自分では、ちゃんとやってるつもりなのに、パートナーから「いつも小言を言われて嫌だなと感じることがある……そんなあなた……
これからは、発想の転換に興味を持ってそれを実践してみてはどうでしょう。
例えば、相手が特定の習慣にこだわることがあるとしましょう。( ˘︹˘ )
これまではその習慣を「うわ、また小言！」と感じることがあったかもしれませんが、
もしも、発想の転換をすることによって、逆に安らぎや幸福感に繋がっていくような可能性を見いだすことができたとしたらどうでしょう。
会話のなか、「それはちょっと？」と思っても、あえて相手の言動に理解を示すことでお互いの違いを受け入れる（気ずく）ことにつながっていけたらいいと思いませんか？
そのためには、無理に【発想の転換を試してやる！】……→こんな感じではなくて、
はじめは、【発想の転換を経験してみるのもいいかな、何ごとも経験だし！】……
みたいな感じで（チャレンジ精神で）実践してみることによって意外といい結果につながることもあるのです。（￣︶￣）↗
そういう僕も、いつもパートナーに同じことを（…今でもたまに言われていますが）言われてきました。/(ㄒoㄒ)/~~（…今でもたまに言われていますが）
・話しをぜんぜん聞いてない（覚えていない）とか！
・食べるときはゆっくりよく噛んでとか！
・お酒をの量が減るのが早すぎるとか！
・家に帰ったらまずはうがい、手洗いとか！……
（分っているのに癖が抜けきらないのか、なんだか鼻っ柱をへしおられような気分になります。）
まあ、これらは↑どこのご家庭にもよくありがちな、ささいな小言程度のことかもしれませんが、それでも最初のころは指摘を受け入れることが難しく、たまには口論になることもありました。…(*￣０￣)
ささいなことだと思っていても、その時の気分によっては二人の間の感情のもつれから、口論に発展することもあるので決して侮ってはいけないのです。
なので僕としては【指摘を受けているのだはなくて心からのアドバイスを受けている】と新しいとらえ方をすることにしました。……（自分自身の心のケアだと思って！）
こんな風に受け止めてみては↓
「いつも自分のことを、気にかけてくれている証拠…言われなく位なったら逆に悲しい」くらいの気持ちで受け止めればいいのですから！(′д｀ )…彡…彡
そして、そんな感じである程度続けることによって、「もうまたか、いつも口うるさいなあ」と思っていたことが、今度は不思議で「ありがたい」と感じるようになってきたのです。
（少し大袈裟ですが、心が洗われた気もちになって「好転を引き寄せた！」と感じることができたのです！[]~(￣▽￣)~*）
それだけではなく、今度はそれが感謝に代わるのですから言うことなしですね！
ですから、賢明なあなたは「頭かたいからもう手遅れだ！」なんて思わずにぜひぜひ試してみてくださいね。^_~
僕は夫婦生活を送る上で、いくつになっても、また何年たって【お互いが常に新たなことに挑戦をしていけたらいいな】と願っているのですが……
その中でも感謝の気持ちを持ち続けることで、より豊かで幸せな生活を築くことができると信じています……お互いに感謝の気持ちを忘れずに、これからも幸せな夫婦生活を歩んでいきましょう。
それではまた……(^.^)/~~~
コメント